สนับเข่ามีโครงสร้างช่วยลดแรงกระแทกและป้องกันเข่าจากการบาดเจ็บที่เกิดจากการคุกเข่าเป็นเวลานานบนพื้นผิวที่แข็งหรือไม่เรียบ การใช้เป็นประจำจะช่วยป้องกันปัญหาหัวเข่าในระยะยาว เช่น เบอร์ซาอักเสบหรือหนังด้าน และลดความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นทันที
วัสดุของสนับเข่า
โฟม
- วัสดุที่นิยมใช้กันทั่วไปเนื่องจากมีน้ำหนักเบาและมีคุณสมบัติกันกระแทก
- ความหนาแน่นและความหนาของโฟมส่งผลต่อระดับความสบายและการป้องกัน
- นอกจากนี้ยังมีการใช้ เมมโมรีโฟมจะปรับให้เข้ากับรูปร่างของหัวเข่าเมื่อเวลาผ่านไป
เจล
- ให้การกันกระแทกที่เหนือกว่าโดยการกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ
- ชั้นเจลมักถูกห่อหุ้มด้วยวัสดุที่ทนทานเพื่อให้มีอายุยืนยาว
- ป้องกันแรงกระแทกได้ดีกว่าเมื่อเทียบกับโฟมมาตรฐาน
พลาสติก/ยาง
- เปลือกนอกที่ทำจากพลาสติก เช่น โพลีเอทิลีน เพื่อความทนทานและต้านทานการเจาะทะลุ
- การออกแบบบางแบบใช้ยางเพื่อความยืดหยุ่นและการยึดเกาะพื้นผิวเพิ่มเติม
วิธีการสวมใส่แต่ละแบบ
ระบบสายรัด
- วิธีการติดที่พบบ่อยที่สุด โดยใช้สายรัดแบบปรับได้พร้อมตะขอและห่วง
- ช่วยให้ปรับแต่งได้พอดีและปรับแต่งได้ง่าย
- สายรัดสามารถวางไว้เหนือและ/หรือใต้เข่าได้
ปลอกรัดเข่า
- สนับเข่าบางรูปแบบมีความคล้ายคลึงกับปลอกรัดเข่า เลื่อนได้เหมือนแขนเสื้อ ให้ความกระชับพอดี
- ปรับได้น้อยกว่าแบบมีสายรัด แต่ให้การกระจายแรงกดสม่ำเสมอ
- เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการความเทอะทะน้อยลงและมีขนาดพอดีตัวมากขึ้น แต่อาจจะมีการป้องกันที่น้อยกว่า
โรคที่เกิดขึ้นหากไม่สวมใส่สนับเข่า
Bursitis
การไม่สวมสนับเข่าระหว่างคุกเข่าเป็นเวลานานหรือทำกิจกรรมที่มีแรงกระแทกหนักอาจทำให้เกิดภาวะ Bursitis อักเสบ ซึ่งเป็นอาการเจ็บปวดได้ เบอร์ซาอักเสบเกิดขึ้นเมื่อถุงของเหลวขนาดเล็ก (เบอร์ซา) ที่ทำหน้าที่รองข้อเข่าเกิดการอักเสบ การอักเสบนี้มักเกิดจากการกดทับอย่างต่อเนื่องหรือการกระแทกเข่าซ้ำๆ ซึ่งสามารถป้องกันได้โดยใช้สนับเข่า อาการต่างๆ ได้แก่ อาการบวม กดเจ็บ และปวดบริเวณเข่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเคลื่อนไหวหรือออกแรงกด
โรคข้อเข่าเสื่อม
การออกแรงกดที่เข่าอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีการป้องกันที่เหมาะสมอาจเร่งให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้ โดยเฉพาะในคนงานที่มีประวัติการทำงานที่ใช้ข้อเข่ามากมายาวนาน โรคข้อเข่าเสื่อมเกี่ยวข้องกับการสึกหรอของกระดูกอ่อนข้อเข่า แม้ว่านี่จะเป็นโรคข้อเสื่อมที่พบบ่อยซึ่งสัมพันธ์กับความชรา แต่อาการข้อเข่าเสื่อมที่มากเกินไปและไม่มีการป้องกันสามารถเร่งให้เกิดอาการข้อเข่าเสื่อมหนักขึ้นเรื่อยๆ ได้ อาการต่างๆ ได้แก่ ข้อตึง เจ็บปวดบริเวณ และการเคลื่อนไหวช้าลง ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพชีวิตและการทำงาน
Meniscal Injuries
ความเครียดและแรงกดบนเข่าซ้ำๆ โดยไม่มีการรองรับแรงกระแทกที่เหมาะสม เช่น การใส่สนับเข่า อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่บริเวณ meniscal ได้
meniscal เป็นกระดูกอ่อนบริเวณหัวเข่าที่ทำหน้าที่เป็นโช้คอัพ แรงกดที่มากเกินไปหรือการบิดและหมุนกะทันหันโดยไม่มีแผ่นรองเข่าป้องกันอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บใน meniscal ได้ การบาดเจ็บเหล่านี้มักแสดงอาการเจ็บปวด บวม และในกรณีที่รุนแรงอาจไม่สามารถยืดเข่าได้
อาการปวดกระดูกสะบ้า
กลุ่มอาการนี้มีลักษณะเป็นอาการปวดบริเวณกระดูกสะบ้า และบริเวณด้านหน้าของเข่า การคุกเข่าอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีการป้องกันที่เพียงพออย่างสนับเข่า จะทำให้เกิดความเครียดกับกระดูกสะบ้าและร่องกระดูกต้นขา ซึ่งนำไปสู่ภาวะนี้ อาการต่างๆ ได้แก่ อาการปวดเข่าเมื่อนั่งเป็นเวลานาน การขึ้นบันได หรือการนั่งยองๆ สนับเข่าสามารถช่วยกระจายน้ำหนักและลดแรงกดที่กระทำต่อข้อต่อกระดูกสะบ้า ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ได้
การใช้สนับเข่าอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่เข่าและปัญหาข้อต่อในระยะยาว ช่วยเพิ่มความสะดวกสบายและประสิทธิภาพการทำงานโดยรวมของผู้ปฏิบัติงานโดยการลดความเหนื่อยล้าและความรู้สึกไม่สบายจากการคุกเข่าระหว่างทำงาน